EMBA學習是一種極其需要自律精神的考試學習。有很多考生在備考時會出現通病，那就是懶和拖延，那么，怎樣去除這些通病呢，下面，小編給各位考生一些實用的建議。

　　1、探索深度認知

　　當我們說一件事在我們心里確實很重要，但就是不愿意動手去做，一直想改變這種狀況又無從改變時，其實癥結就在這里，我們對這件事的認知有誤，它可能沒有我們心目中想象的那么重要。因此，對某件具體的事情是否表現為行為上的懶惰，取決于你對該事的認知。

　　2、分解任務

　　建議每一位同學都準備一本手賬本。記錄好你的長期目標，短期目標，每日學習任務分配等等。如果整個任務的完成期較長、難度較大，就如EMBA備考，那么分解就是一個必選項，否則很容易就失去玩下去的動力。分解任務有一個顯而易見的好處，就是能自動將階段性的目標提取出來，而當人獲得階段性成績時，自然就會產生成就感，從而提供給自己一部分堅持下去的動力。人是需要短期刺激的動物，而學習帶來的效果在短期內是不明顯的，所以給予刺激很重要。

　　3、“得寸進尺”

　　與其刻意對大腦進行提醒不要拖延、不能懶惰，不如切實養成一個好習慣。養成習慣并非那么容易，它需要一個方法，叫“得寸進尺”。明知道要將一項任務高質量地完成需要4個小時，我們如何改掉低效的完成模式呢?答案就是將單一任務的專注時間延長。用白話說就是“要玩就使勁玩，做事就好好做事。”這很難嗎?是的。不過一開始建議大家可以盡量將時間分配給玩樂，這就不會很難了。重要的就是把習慣養成。保持娛樂時間與專注任務時間的分離，培養起界限感，然后通過“得寸進尺”，慢慢將玩樂時間縮減。

　　4、階段獎賞

　　剛剛我們說過，人是需要短期刺激的動物。我們訓練動物的大腦時也需要刺激。一項任務經分解之后，本身的成就感如果無法給予你繼續下去的刺激，就需要外加刺激。所以給自己設定階段完成的獎賞很重要。